Abdos sans risque (Calais-Germain)

9782915418309

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Cet ouvrage décortique la pratique du renforcement des abdominaux sous un regard anatomique et fonctionnel. L'auteur décrit précisément l'intérêt et les précautions à prendre sur chaque exercice avec de très nombreuses illustrations. Le livre s'adresse à tous ceux qui veulent en savoir plus sur les abdos, sportifs comme professeurs ou kinés.

25,00 € TTC

Sommaire

1- Les abdos, c'est quoi ?
2- Quelques mots-clés pour comprendre
3- Abdos et ventre plat ? Pourquoi veut-on faire des abdos ?
4- Ls cinq principaux exercices d'abdos
5- Des exercices sans risque pour des abdos efficaces

Date de parution :09/2008
Pages :159 pages
Langue :Français
Editeur :Désiris
EAN :9782915418309
Format (lxh) :18 x 28 cm
Auteur(s) :Blandine calais-Germain

Des pages anatomiques simples à comprendre pour présenter l'essentiel sur le sujet.Des pages pratiques : une approche nouvelle pour découvrir et travailler cette région du corps.Des pages guides pour les différentes étapes de la vie.

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Introduction à l'analyse des techniques corporelles.Nouvelle édition revue et corrigée. Blandine CALAIS-GERMAIN

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A la suite du tome I, qui présente les bases d'anatomie du mouvement ce tome II propose les analyses des mouvements les plus courants, et un répertoire d'exercices accompagné de plus de mille photos et illustrations pouvant s'appliquer à toute technique corporelle.

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