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Abdos sans risque (Calais-Germain)

9782915418309

Neuf

Cet ouvrage décortique la pratique du renforcement des abdominaux sous un regard anatomique et fonctionnel. L'auteur décrit précisément l'intérêt et les précautions à prendre sur chaque exercice avec de très nombreuses illustrations. Le livre s'adresse à tous ceux qui veulent en savoir plus sur les abdos, sportifs comme professeurs ou kinés.

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23,70 € TTC

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Fiche technique

Date de parution : 09/2008
Pages : 159 pages
Langue : Français
Editeur : Désiris
EAN : 9782915418309
Format (lxh) : 18 x 28 cm
Auteur(s) : Blandine calais-Germain

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Sommaire

1- Les abdos, c'est quoi ?
2- Quelques mots-clés pour comprendre
3- Abdos et ventre plat ? Pourquoi veut-on faire des abdos ?
4- Ls cinq principaux exercices d'abdos
5- Des exercices sans risque pour des abdos efficaces

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